Kas rasedatel on võimalik vanni minna

click fraud protection

Nad küsisid rasedate naiste vanni kohta. Enne kui mul oli aega vastata, meenusid neile kohe Vana-Venemaa puitkõndavad kõnniteed ja kolm korda nädalas saun, kust kõik sünnitasid korraga 10 last.

Nüüd selgitan kõike teaduses, kuid tuletan kõigepealt meelde lugusid, mida minu põlvkond jõudis veel vanavanaemadelt kuulda. Nii suri 20. sajandi alguses peaaegu pooled lapsed imikueas. Nii et parem pole tollaseid heaoluprotseduure meenutada.

Niisiis, vann ja üldiselt kõrge kehatemperatuur. Esimesel kahel raseduskuul on hiljem beebiks saav kiiks väga ülekuumenemise suhtes tundlik. Laste puhul moodustub sellest närvisüsteem valesti, kuid mitte selles mõttes, et neist saavad kapriissed lapsed, vaid selles mõttes, et nad saavad sündida ilma ajuta. Seda nimetatakse närvitoru defektideks. Selleks piisab, kui tõsta rase naise kehatemperatuur 39 kraadini.

Ülekuumenemine võib juhtuda nii haiguse, kõrge õhutemperatuuri väljas, spordi kui ka kuuma vanni tõttu.

Isegi ühe tõsise teadusliku uuringu kõige lojaalsemad soovitused ütlevad, et rasedatel naistel võib olla kehaline kasvatus 35 minutit, viies teie südame löögisageduse 80–90% -ni maksimaalsest, kui ümbritseva õhu temperatuur on 25 kraadi ja suhteline niiskus 45%. Nende hulka kuulub ka istumine 20 minutit kuumas vannis 40 kraadi juures või kuivas saunas 70 kraadi juures. Selline meelelahutus ei suuda tavaliselt rasedat keha temperatuuri kriitiliseks tõsta. Tavaliselt.

instagram viewer

Samuti märgitakse, et rasedad taluvad vees liikumist paremini, sest vesi reguleerib kehatemperatuuri paremini. See eemaldab kuumuse ja kõik muu. Arvatakse, et vesiaeroobikat saab harrastada 45 minutit temperatuuril alla 33 kraadi.

Pärast kõigi nende uuringute lugemist otsustasid sünnitusabiorganisatsioonid, et rasedad ei tohiks minna õue ega minna sinna, kus õhutemperatuur on üle 32 kraadi.

Vees on kõik veidi parem ning vesiaeroobikat saab teha basseini temperatuuril kuni 35 kraadi.

Kuumast vannist ega saunast pole üldse juttugi.

Saadaval?

Instagram story viewer