"Superfudy" kasuks, mis me tugevasti liialdatud

click fraud protection

Ametlik teadus ei määratle mõistet "superfoods". Kõige kasulikum tooteid nn toitumisspetsialistid. Täna supertoiduainetes kõigile teada. Ta väitis, et mustikad, kapsas, chia seemned saab võidelda vähiga, rasvumine, parandada meeleolu.

Kuid see ei lange kokku järelduste toitumisspetsialisti Massachusettsi MA Harney. Ta on kindel, et unikaalsed omadused tooteid reklaamitakse ei pruugi alati kattuda, mida on nimetatud reklaamis.

mustikas

See viitab supertoiduainetes põhjal järelduste eraülikool tuttide spetsialistid Ameerikast. Nad usuvad, et tume marjad on positiivne mõju inimese keha. Turundaja ühel telesaadete osalemise arstide teatas võime pimedas marjad pärssida vähi arengut. Turundus nüke andis tulemus - 5 aastat mustikad kasvanud 50%.

Muidugi, mustikate kasulikud - need on seotud ennetava vähivastased toimeained koos antimikroobsed omadused. Nad on soovitatav võtta haiguste hingamiselundeid. Kuid Harney ütles, et kõik positiivsed omadused mustikad, onkoloogia ületamiseks kultuur ei ole võimalik.

instagram viewer

Lehtkapsas Kale

See sisaldab suures koguses antioksüdante, rauda ja vitamiin A. Üks roog kapsas sisaldab 700% RDA-vitamiini. Harney ütleb, et teiste sortide köögiviljad on vähem kasulik. Aga selle liigne kasutamine võib põhjustada seedehäired. Juuresolekul düsbioosi ja puhitus tahes kapsas välja dieedi.

Chia

Seemned chia leitud tohutul hulgal rasvhappeid, antioksüdante. Samas, vastavalt dr Harney, parim allikas rasvhapped - kala.

quinoa

Psevdozernovoe taime quinoa on muutunud üsna populaarseks viimastel aastatel. Lõuna-Ameerika eutherophyte reklaamitakse toodet rikas valkude ja aminohapete. Kasutamine selle teravilja on väga kasulik neile, kes saab regulaarselt kasutada, see aitab migreeni, artriit ja diabeet. On kinnitamata arvamuse uuringute toitumisspetsialistid umbes quinoa kõrge võimet põletada ülekaalust.

Goji Marjad

Kõrgenenud antioksüdantide võimaldab teil lisada need põhilised dieeti. Kuid üha rohkem kasulikke omadusi Hiina marjad ei leidnud teaduslikke tõendeid. Briti National Health Service avaldatud andmetega, mida ei leitud tõendeid reklaamitud omadusi marjad. Kuigi reklaam ütleb võime goji vähist jagu ja haigused südame-veresoonkonna süsteemi.

järeldused

Superfoods kõik oma eelised ei saa pidada ravim. Dr Harney soovitab kasutada neid tooteid koos teiste võrdselt kasulik puuviljad, marjad ja köögiviljad.

Tahad rohkem teada ravim? Ära unusta, et toetada meie kanali kaudu Yandex. Zen Nagu ja liitumislepingust. See motiveerib meid avaldada rohkem huvitavaid materjale. Samuti saate kiiresti õppida uusi väljaandeid.

Instagram story viewer